Nhận biết sớm những dấu hiệu đáng lo ngại
Vấn đề cờ bạc có hại thường phát triển từ từ và không dễ nhận ra ngay. Dưới đây là một số dấu hiệu bạn nên chú ý ở bản thân hoặc người thân:
- Chơi vượt quá ngân sách đã đặt ra
- Vay tiền hoặc bán tài sản để tiếp tục chơi
- Cố gỡ lại số tiền đã thua
- Giấu các khoản chi tiêu liên quan đến cờ bạc
- Không thể tự dừng dù đã muốn
- Chơi để thoát khỏi cảm giác lo âu, buồn chán
- Bỏ bê công việc, gia đình và sức khỏe
- Cáu gắt hoặc bất an khi không được chơi
Nhận ra những dấu hiệu này không có nghĩa là bạn có vấn đề nghiêm trọng, nhưng là cơ hội để điều chỉnh thói quen trước khi mọi thứ leo thang. Hành động sớm luôn dễ hơn khi đã vào vòng xoáy.
Công cụ tự kiểm soát có sẵn trên nền tảng
1919 cung cấp một số công cụ tự quản lý trực tiếp trong phần cài đặt tài khoản. Người dùng có thể kích hoạt bất kỳ tùy chọn nào dưới đây mà không cần liên hệ hỗ trợ:
Đặt mức nạp tối đa theo ngày, tuần hoặc tháng. Khi đạt giới hạn, hệ thống tự động ngăn giao dịch mới cho đến kỳ tới.
Khóa tài khoản trong khoảng thời gian ngắn – từ 24 giờ đến 30 ngày. Trong thời gian này, bạn không thể đăng nhập hoặc nạp tiền.
Yêu cầu đóng tài khoản vĩnh viễn hoặc trong thời gian dài (6 tháng, 1 năm hoặc lâu hơn). Quyết định có hiệu lực ngay và không thể đảo ngược trong thời hạn đã chọn.
Để kích hoạt các công cụ này, hãy vào phần Cài đặt tài khoản > Chơi game có trách nhiệm sau khi đăng nhập, hoặc liên hệ bộ phận hỗ trợ của 1919 qua live chat để được hỗ trợ trực tiếp.
Giữ cân bằng cuộc sống – không để game trở thành trung tâm
Giải trí lành mạnh là khi chơi game bổ sung cho cuộc sống của bạn, không lấn át nó. Nếu bạn nhận thấy mình dành nhiều thời gian và năng lượng cho cá cược hơn là cho công việc, gia đình, bạn bè hay sở thích khác, đó là dấu hiệu cần xem xét lại.
Một số gợi ý đơn giản để duy trì cân bằng: lên lịch cụ thể cho thời gian chơi game (giống như lên lịch cho các hoạt động khác), đảm bảo giấc ngủ không bị ảnh hưởng, và duy trì ít nhất một ngày trong tuần hoàn toàn không liên quan đến cá cược. Sức khỏe thể chất và tinh thần là nền tảng để tận hưởng mọi loại giải trí một cách bền vững.